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Sapopema, sábado, 23 de novembro de 2024
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GRUPO DE FORTALECIMENTO PARA IDOSOS
Com o passar dos anos a perda de massa e força muscular passa a ocorrer de maneira espontânea, mas a prática de atividade física pode ajudar a desacelerar esse processo. A educadora física, Jessica Machado de Paula desenvolve um treino sob medida com exercícios de fortalecimento muscular para idosos.
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UFM - 2022
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UFM - 2023
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